Ny treningsuke

 

lisbeth_røbekk (18)Ny treningsuke

Etter tredje uken med gradvis opptrapping nådde jeg 7 treningstimer ved siden av morgenturene denne uken. Ikke værst. Alle timene var ikke like intense, men det er økning i treningsmengde som har vært i fokus, samt økt kvalitet på treningene. 

Det ble tre spinning, en ro/styrke time, dans, sirkeltrening og svømmetime + morgenturer.

Målet de tre neste ukene er det samme. 7 timer med gradvis mer fokus på treninger som gir styrke, core og sexy kropp.

 

Når uka var omme var kroppen sliten og hvileklar på søndag – etter en kort søndagstur… 

English

New week and I exercise with focus on my strength and core.


Info om NORLissie

NORLissie er Lisbeth Røbekk fra SonNorway som blogger om hverdagsliv, gründer og arbeidsliv, samt egne meninger.

Mamma til tre flotte barn, en gutt og to jenter.

Knatthaug er slottet som ble flyttet til i januar 2011. Ett oppussingsobjekt som trenger en kjærlig håndtering og besøk av en blid «Sinnasnekker». Inntil det skjer – bygges sten for sten.

Her er jeg på LinkedIn

Skriver for egen regning og er åpen for kommersielle samarbeid. Røbekk AS eier bloggen. Velkommen til å ta kontakt!

Kontakt: lissie@norlisse.no

Nå: Ny treningsuke